Jenis Sayuran Yang Baik Dikonsumsi Bayi Saat Usia 6 Bulan Keatas

(iklan disini)

(iklan disini)

Sayuran untuk bayi.-Sebagai orang tua kita pasti akan merasa bahagia jika melihat tumbuh kembang anak kita semakin baik dan sehat,Terlebih lagi jika berat badan mereka semakin bertambah.Menurut penelitian berat badan bayi akan bertambah rata-rata 500 gram hingga 1,5 kg setiap bulan nya.dan pertumbuhan tubuh bayi pula akan bertambah kurang lebih 1 cm setiap bulan nya.

Dalam masa itu,Bayi usia 6 bulan keatas biasanya sudah diberi makanan tambah,Seperti bubur Bayi/sun yang ditambah dengan jenis-jenis sayuran lainnya.Seperti yang kita ketahui sayuran merupakan jenis makanan yang kaya akan vitamin,mineral serta nutrisi yang baik untuk tubuh.Terutama bagi tumbuh kembang balita.

Ada banyak jenis-jenis sayuran sehat yang bisa kita berikan sebagai salah satu asupan makanan tambahan untuk bayi kita.Karena didalam sayur-sayuran mengandung bayak vitamin yang berguna untuk menjaga kesehatan tubuh bayi.Maka dari itu berikut ada beberapa jenis sayuran sehat yang baik dikonsumsi oleh bayi usia 6 bulan keatas sebagai menu makanan tambahan penunjang kebutuhan gizi bayi.

Jenis Sayuran Yang Baik Dikonsumsi Bayi Saat Usia 6 Bulan Keatas

1.Bit

Jenis sayur yang satu ini hampir mirip seperti ubi jalar.Sayuran yang memiliki warna unggu kemerahan dengan bentuk lonjong seperti lobak,Sudah dikenal memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.Terutama untuk bayi.Mengkonsumsi sayuran ini secara teratur baik untuk melancarkan reproduksi sel darah merah dalam tubuh bayi serta menjaga daya tahan tubuh.

2.Bayam

Sayur bayam merupakan sayuran rakyat yang dapat dengan mudah kita dapatkan.Jenis sayuran ini dapat tumbuh dimana saja.Bahkan kita dapat menanam nya sendiri dirumah.Bayam mengandung banyak vitamin B dan C serta kaya akan kandungan asam folat nya.Vitamnin B dan C baik untuk menjaga daya tahan tubuh bayi sedangkan Asam folat bermanfaat untuk mencerdaskan otak.Maka tidak heran jika sayur bayam banyak diberikan orang tua sebagai asupan makanan bayi mereka.selain ASI yang diberikan oleh ibu.

3.Wortel

Sayuran yang identik dengan klinci/Rabbit memiliki warna orange yang pekat serta rasa yang manis dan segar.Cocok untuk asupan tambahan makanan bayi anda.Rasa manis yang diciptakan pasti disukai buah hati tercinta dirumah.Seperti yang kita ketahui bersama.Wortel memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi.cocok dikonsumsi bayi sebagai asupan gizi untuk membatu tumbuh kembang penglihatan mereka.

4.Brokoli

Sayuran hijau dengan bentuk kribo ini memang salah satu sayuran yang direkomendasikan sebagai sayuran wajib yang dikonsumsi bayi.sayuran brokoli memiliki banyak kandungan vitamin.Seperti kalsium,asam folat,karbohidrat,fosfor,zat besi dan masih banyak lagi.Sayuran ini jika dikonsumsi bayi secara rutin dan teratur baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan serta daya tahan tubuh.

5.Labu kuning

Sayuran dengan bentuk buat besar dengan tekstur lembut ini cocok dijadikan sebagai salah satu referensi tambahan makanan bayi usia 6 bulan keatas.Tekstur yang lembut menjadikan sayuran ini sangat mudah dicerna sehingga aman dikonsumsi bayi.Buah labu kuning juga kaya akan serat dan berbagi vitamin,Seperti vitamin B dan C serta kaya akan Antioksidan.

Dari beberapa penjelasan singkat diatas,Bisa kita dapatkan bahwa mengkonsumsi sayuran sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan tubuh manusia.Terutama untuk bayi.Jika kita berikan secara rutin dan teratur sebagai makanan tambahan untuk bayi kita.Sayuran tersebut dapat menjadi sumber gizi yang dibutuhkan dalam masa pertumbuhan bayi usia 6 bulan keatas.

Itulah sedikit ulasan singkat kita mengenai jenis sayuran yang baik dikonsumsi untuk bayi.Semoga ulasan singkat ini dapat memberikan manfaat untuk kita semua terutama para ibu yang sedang mencari informasi mengenai makanan tambahan untuk bayi mereka.

Baca juga : Jenis makanan sehat untuk bayi usia 6 bulan keatas

(iklan disini)