Fungsi Vitamin E Dalam Tubuh

(iklan disini)

(iklan disini)

Infobintang.com-. Vitamain E sering juga di sebut tokoferol ini fungsinya tak kalah pentingnya dengan Vitamin yang lainnya, meskipn Vitamin E terbilang masih sedikit  memberikan kontribusi bagi tubuh itu sendiri, di kesempatan kali ini kami aka n berbagi Fungsi Vitamin E Dalam Tubuh

Tapi kenyataannya Vitamin E mampu memberikan peran dalam system sirkulasi darah dalam tubuh.
Vitamin E termasuk jenis Vitamin yang larut dalam lemak dan darah tersebut ,selain itu Vitamin E juga bersifat anti oksidan  dan mampu menangkal radikal bebas dari luar tubuh.

Fungsi Vitamin E Dalam Tubuh

Pada saat terjadi pencemaran udara yang cukup parah , Vitamin E bisa membantu mencegah kerusakan paru-paru yang di sebabkan asap atau udara yang kotor trsebut.
Sumber Vitamin E dapat kita proleh secara alami dari makan seperti dari kecambah,sayuran dan buah-buahan ,telur , maupun susu.

Dan dapat didapat dari sayuran yang banyak terkandung Vitamin E nya adalah seperti ; buncis,kacang-kacangan, dan asvaragus, maupun sayuran berwarna hijau lainnya.
Sedangkan bisa didapat dari buah-buahan yang banyak terkandung Vitamin Enya  adalah seperti pada; pisang,stroberi,biji bunga matahari dan lainnya.
Karena Vitamin E ini fungsinya juga sangat penting dalam tubuh  maka sebaiknya kita juga harus bisa memperhatikan asupan yang satu ini aga kinerja organ tubuh kita masing-masing bisa berjalan secara optimal.

Demikianlah Fungsi Vitamin E Dalam Tubuh kita semoga bisa bermanfaat bagi kita dan bisa menjadi pembelajaran buat kita betapa pentingnya kita menjaga kesehatan tubuh kita, karena  istilah mengatakan lebih baik menjaganya dari pada mengobatinya.
Sekian dan terimakasih , semoga bermanfaat.

Lihat juga : Jenis-Jenis Sayuran Dan Manfaatnya Yang Bernutrisi Tinggi

(iklan disini)