Jus buah mangga yang segar dan bermanfaat

(iklan disini)

(iklan disini)

Buah mangga termasuk buah yang banyak dicari di pasaran karena rasa dan aroma buah mangga yang segar dan unik memberikan citarasa yang khas kepada setiap saja yang mencicipi nya.dan di pastikan akan merasa ketagihan terhada rasa dan aroma buah mangga tersebut.Buah mangga memiliki banyak sekali jenis buah.Salah satu jenis buah mangga yang sangat populer adalah buah mangga harum manis.yang cocok untuk di jadikan sebagai jus buah mangga.

Jus buah mangga yang segar dan bermanfaat

Buah mangga harum manis ini memilikin rasa buah yang manis disertai aroma yang harum sperti kurma dan madu.Rasa manis buah mangga ini tentunya dapat menyegarkan tenggorokan jikala haus sedang datang menerpa.Selain nikmat untuk di konsumsi secara langsung buah mangaa juga jauh lebih nikmat dan segar jika di olah menjadi Jus buah mangaa.Selain lebih mudah mengkonsumsi nya jus buah mangga juga di percaya dapat memberikan efek yang positif yang baik untuk kesehatan tubuh manusia.

Menurut penelitian,dalam satu gelas Jus buah mangga terkandung vitamin dan zat serta senyawa sebagai berikut. :

-Karbohidrat

-Lemak takjenuh

-Serat

-Proteun

-Betakarotin

-Niacin

-Rendah gula

-Antioksidan

-Vitamin C,A,E dan B6

-Zat besi

-Kalsium serta

-Kalium

Dari keterangan dan pejelasan kandungan zat dan vitamin pada Jusa buah mangga,bisa di pastikan jika jus buah mangga dapat memberikan asupan vitamin yang di butuhkan oleh tubuh manusia,dan dapat menjaga kesetabilan metabolisme tubuh.Buah mangga yang segar dan bermanfaat.Berikut penjelasan singgkat akan kandungan zat dan vitamin serta senyawa pada jus buah mangga untuk kesehtan tubuh manusia.

1.Zat besi pada jus buah mangga :

Pada satu gelas jus buah mangga bisa kita dapatkan asupan zat besi hingga 5%.Zat besi sendiri berguna dan berfungsi untuk menjga dan mereproduksi sel darah merah di dalam tubuh manusia,serta memberi asupan oksigen pada darah.Sehingga terhindar dari anemia atau kurang darah.

2.Kalsium pada jus buah mangga :

Seperti yang sudah kita ketahui bahwa tubuh manusia sangatlah membutuhkan asupan kalsium.Kalsium sendiri berguna untuk memberi kekuatan pada tulang dan gigi.Serta kalsium pula dapat mencegah terjadinya osteoporosis pada tulag.Atau biasa di sebut perapuhan tulang.

3.Kalium pada jus buah mangga :

Kalium adalah sejenis senyawa yang berguna untuk memberikan asupan tenaga pada jaringan otot di dalam tubuh manusia.Jika tubuh manusia kekurangan kalium hal yang paling fatal akan terjadi adalah.?.Tubuh akan terasa lemas tidak bertenaga mulai dari ujung kaki hingga kepala.Yang lebih parah.tubuh sepeti lumpuh dan tidak bisa di gerakan,karena jaringan otot serasa mati.Dengan mengkonsusmsi jus buah mangga bearti kita telah memenuhi kebutuhan kalium pada tubuh kita.

4.Mengurangi dampak penyakit diabetes :

Jika kita teratur mengkonsumsi jus buah mangaa yang di campur dengan madu,maka kita dapat mengurangi dapat penyakit dia betes yang ada di dalam tubuh,dikarenakan jus buah mangga yang rendah gula serta kandungan Niacin dan antioksidan pada jus buah mangga dapat mengurangi kadar glukosa di dalam darah,serta mengontrol gula di dalam darah.

5.Antioksidan pada jus buah mangga :

Buah mangga atau jus buah mannga dikenal sebagai buah yang memiliki kandungan Antioksidan yang cukup tinggi.Antioksidan sediri sanglah dibutuhkan oleh tubuh manusia terutama untuk mencegah pertumbuhan sel-sel kangker di dalam tubuh serta menagkal radikal bebas yang di sebabkan oleh racun dan toksin yang tidak tercerna dengan baik oleh tubuh manusia.

6.Kandungan serat pada jus buah mangga :

Seperti yang sudah kita ketahui bahwa tubuh manusia membutuhkan asupan serat yang cukup.Jus buah mangga adalah solusi yang baik untuk memenuhi akan kebutuhan serat di dalam tubuh manusia.Serat sendiri berguna untuk menjaga kesehatan usus besar manusia serta serat juga berguna untuk melancarkan BAB.Jus buah mangga sngalah cocok di konsumsi bagi kita yang sedang melakukan program pegurusan berat badan atau diaet.Serat pada jus buah mangga dapat membabtu menurunkan berat badan lebih cepat.Karena jus buah mangga yang rendah akan gula.

7.Vitamin C,A,E dan B6 pada jus buah mangga :

Selain segar dan nikmat jus buah mangga juga dipercaya berkhasiat untuk memberikan kesehtan pada kulit tubuh manusia.Karena buah mangga mengandung vitamin C,A,E,dan B6.Seperti ayng sudah di bahas sebelum nya jika vitamin C dan E dapt memberikan efek yang positif pada kesehatan kulit tubuh manusia.Membuat kulit menjadi lebih segar,halus,cerah,bercahaya serta menghindarkan kulit dari penuaan dini.Selin itu vitamin C,  juga dapat memberikan kesegaran pada tubuh dan mencegah dari penyakit panas dalam.sedangkan vitamin A sangat baik untuk menjaga kesehatan mata dan otak manusia.

Itulah beberapa penjelasan singkat seputar manfaat jus buah mangga ayng baik untuk menjaga kesehatan tubuh manusia.Semoga ulasan ini dapat memberikan sedikit informasi dan wawasan untuk kita semua.Serta dapat menjadi manfaat ayng baik untuk para pembaca semua.Sekian dan terima kasih.Tetap sehat dan terus berkarya.

(iklan disini)