Manfaat jus buah semangka untuk kesuburan dan kesehatan badan

(iklan disini)

(iklan disini)

Manfaat jus buah semangka untuk kesuburan dan kesehatan badan Selain menyegarkan untuk di konsumsi jus semangka juga bermanfaat untuk menjaga organ jantung pada tubuh kita.Karena di dalam buah semangka mengandung zat lycopene yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

Buah semangka juga baik untuk menjaga kesuburan para wanita,karena buah semangka memiliki senyawa aktif yang dapat meningkatkan kesuburan.jus semangka banyak mengandung asam folat yang baik untuk meningkatkan kesuburan dan baik pula untuk dikonsumsi sebelum dan sesudah melahirkan.

Selain itu senyawa lycopene yang ada pada buah semangka berguna untuk menjaga kesehatan prostat,hal ini telah menjadi perdebatan beberapa ahli,yang mengatakan jika senyawa lycopene hanya ada pada buah tomat,Namun setelah di teliti lebuh jauh lycopene jauh lebih banyak di temukan pada semangka di banding buah tomat.

Fitonutrien yang ada pada semangka bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan tenaga,dan juga menjaga tekanan darah di dalam tubuh menuju jantung semakin maksimal.Ekstrak buah semangka yang diberikan pada penderita hipertensi telah membuktikan dalam tempo beberapa minggu terjadi penurunan tekanan darah yang cukup signifikan.

Manfaat jus buah semangka untuk kesuburan dan kesehatan badan

Selain itu jus buah semangka juga memiliki manfaat lain diantara nya sebagai berikut

-Vitamin C yang tinggi di dalam buah semangka bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh kita.menjaga tubuh tetap vit dan segar serta terhindar dari penyakit panas dalam.

-Mengkonsumsi buah semangka secara rutin dan teratur dapat menjaga kekuatan tulang kita.memberi nutrisi pada tulang,menghindarkan dari osteoporosis.karena di dalam buah semangka banyak mengandung kalsium yang di butuhkan tulang kita.

-Buah semangka juga sangat baik di konsumsi ibu hamil karena di dalam buah semangka mengandung asam folat yang baik jika di konsumsi oleh ibu hamil.
Asam folat berguna untuk mencegah terjadinya cacat syaraf dan fisik pada bayi yang berada di dalam kandungan.

-Selain isi buah semangka,kulit buah semangka juga dapat kita gunakan untuk menjaga kesehatan kuku tangan dan kaki kita,

-Menjadikan buah semangka sebagai bahan utama masker wajah,kandungan vitamin C dan B3 serta  antioksidan di dalam buah semangka sangat baik untuk kesehatan wajah jika kita jadikan sebagai masker wajah.membuat wajah lebih cerah dan menghilangkan flek hitam pada wajah.

- Kandungan serat yang terdapat pada buah semangka sangat baik untuk kesehatan pencernaan tubuh.melancarkan BAB,serta mengontrol saluran pembuangan air seni.Agar terhindar dari penyakit.

- Mengatasi perut mulas pada ibu hamil,Gejala mulas-mulas umum sekali terjadi pada wanita hamil,dengan mengkonsumsi semangka mulas-mulas yang ada bisa di cegah dengan cepat.

- Mencegah dehidrasi,Karena buah semangka ini kaya air sehingga sangat efektif untuk mencegah dehidrasi,Selain itu rasa manis yang ada di dalam air buah semangka sangat baik untuk meningkatkan dan mengembalikan tenaga yang hilang dengan cepat.

- Sumber kalium yang ada pada semangka merupakan mineral penting untuk kinerja saraf dan otot,Dengan rutin konsumsi olahan buah semangka dalam bentuk jus atau buahnya mampu mencegah masalah pada otot juga nyeri pada persendian anda.

- Buah semangka yang kaya akan air bersifat diuretik,Yang artinya diuretik adalah jenis makanan yang mampu memproduksi urin lebih banyak.Dalam hal ini buah semangka mampu membersihkan racun di dalam tubuh dan juga menjaga fungsi ginjal.Selain itu jika dikonsumsi rutin mampu mencegah infeksi kandung kemih.

- Jus semangka jika di jadikan sebagai minuman diet alami sangat berguna sekali,Kandungan vitamin dan mineral yang ada mampu memberikan tambahan energi untuk tubuh sehingga sewaktu diet tidak mudah lemas,Dan juga serat yang dihasilkan jus buah semangka membantu menjaga saluran pencernaan dengan baik.

Manfaat serat dalam jus semangka mampu mencegah sembelit,melancarkan BAB dan juga menjaga kesehatan usus besar.Serat yang ada juga memiliki kemampuan untuk mengikat lemak di dalam tubuh.Yang secara tidak langsung membantu program diet sehat anda.

Itulah beberapa manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh kita,masih banyak lagi manfaat yang bisa kita dapat dari mengkonsumsi buah semangka.Sekian dulu ulasan seputar manfaat buah semangka untuk kesehatan,semoga ulasan ini berguna dan bermanfaat serta memberi informasi untuk kita semua.

Baca juga : 4 Jenis minuman sehat yang bagus dikonsumsi saat diet

(iklan disini)