Khasiat dan manfaat buah kurma bagi kesehatan

(iklan disini)

(iklan disini)

Khasiat dan manfaat buah kurma bagi kesehatan.-Siapa yang tidak menegenal akan buah yang satu ini.Buah kurma bentuk yang sedikit lonjong dengan rasa yang sangat manis ini tergolong buahan yang paling laris di daerah timur tengah.Buah kurma termasuk kedalam jenis tumbuhan palem-paleman.

Buah kurma asal mulanya hingga saat ini belum diketahui dari mana,Tetapi buah kurma banyak tumbuh di daerah gurun pasir dan sebagai nya.Bahkan ada beberapa negara yang menghasilkan buah kurma pula dengan ragam dan jenis yang berbeda.Seperti amerika,mexico,mesir dan masih banyak lagi

Buah kurma selain memiliki rasa yang manis,dikenal pula dengan buah yang memiliki segudang khasiat dan manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.di dalam buah kurma terdapat beberapa nutrisi dan vitamin yang memang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia diantaranya adalah : 

"Air,Energi,protein,karbohidrat,lemak,serat,gula,mineral,kalsium,kalium,magnesium,zat besi,sodium,forfor,lemak takjenuh,antioksidan dan masih banyak lagi."

Khasiat dan manfaat buah kurma bagi kesehatan

Manfaat buah kurma untuk kesehatan tubuh manusia

1.Buah kurma sebagai sumber energi :

Rasa manis yang begitu pekat pada buah kurma ini sangat bagus sebagi asupan energi ayng dibutuhkan tubuh manusia.Sehabis beraktifitas seharian pastilah tubuh akan membutuhkan asupan energi ayng cukup banyak.Nah buah kurma ini dapat menjadi alternatif asupan energi yang dibutuhkan oleh tubuh kita.Selain itu energi pula berperan penting bagi tubuh manusia.Sebagai pengerak syaraf dan organ tubuh.

2.Buah kurma sumber karbohidrat bagi tubuh :
Selain sumber energi dan protein,tubuh manusia juga membutuhkan asupan karbohidrat,Karbohidrat sendiri berperan penting untuk memetabolisme tubuh serta mengontrol zat asam pada tubuh manusia serta sebagai penyuplai energi utama yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.

3.Buah kurma zat anti kangker alami :
Buah kurma memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi.Antioksidan sendiri berguna sebagai pencegah pertumbuhan sel-sel kangker yang berkembang biak di dalam tubuh manusia.Serta menjadi sebuah zat imune bagi kekebalan tubuh manusia untuk mencegah radikal bebas.

4.Buah kurma kaya akan serat :
Tubuh manusia bisa dipastikan sangat membutuhkan asupan akan serat.Serat sendiri bisa didapat dari jenis sayuran dan buah-buahan yang kaya akan air.Buah kurma sendiri memiliki kandungan air yang cukup.Fungsi serat adalah sebagai pelancar organ pencernaan tubuh manusia,Mengobati sembelit dan mencegah BAB.

5.Buah kurma untuk kesehatan tulang dan gigi anak :
Buah kurma ini kaya akan kalsium.Kalsium sendiri berfungsi sebagai asupan vitamin yang dibutuhkan oleh tulang dan gigi.Sehingga buah kurma sangat baik jika dikonsumsi oleh anak-anak sebagai asupan sumber kalsium yang dibutuhkan oleh tulang dan gigi mereka.Apa lagi anak dalam masa pertumbuhan.Kalsium pula dibutuhkan oleh orang dewasa,Agar terhindar dari osteoporosis atau perapuhan tulang.

Itulah sedikit ulasan dari kami seputar Khasiat dan manfaat buah kurma bagi kesehatan tubuh manusia yang bisa kami berikan saat ini.Semoga ulasan ini dapat memberikan informasi dan wawasan untuk kita semua serta memberikan manfaat yang siknifikan dengan ulasan buah kurma yang kami berikan ini.Tetap sehat dan terus berkarya.

Baca juga : Manfaat nyata dari buah mentimun segar untuk kesehatan

(iklan disini)