Manfaat nyata dari buah mentimun segar untuk kesehatan

(iklan disini)

(iklan disini)

Manfaat nyata dari buah mentimun segar untuk kesehatan.-Mentimun merupakan buah yang kaya akan air,jika dimakan secara langsung cukup segar dan renyah terasa dimulut.Buah mentimun biasanya dijadikan sebagai lalapan untuk melengkapai hidangan makan utama,biasa disajikan bersama,kubis,selada air,dan tentunya ditemani dengan sambal sebagai pelengkap makanan.

Buah mentimun termasuk kedalam suku labu-labuan yang termasuk kedalam buah yang memiliki kadar air yang cukup tinggi.Buah mentimun selain untuk dikonsumsi juga bisa digunakan sebagai penyegar dan pembersih wajah kaum wanita setelah mengunakan make up.Karena didalam buah mentimun terdapa zat dan vitamin yang berguna untuk wajah yang bersifat dingin.

Manfaat nyata dari buah mentimun segar untuk kesehatan

Selain digunakan untuk pembersih wajah mentimun juga memiliki kandungan vitamin A,Vitamin C,Magnesium,asam pantotenat,kalium,kalsium,asam folat,antioksidan,Vitamin K,karbohidrat dan masih banyak lagi.
Semua kandungan nutrisi tersebut sangatlah dibutuhkan oleh tubuh manusia.dan diantara nutrisi dan vitamin tersebut dapat dijadikan sebagai obat alternatif beberapa penyakit yang diderita manusia berikut ulasan nya :

1.Vitamin A pada buah mentimun :
Seperti yang sudah umum kita ketahui jika vitamin A berguna untuk kesehatan mata,Menjaga mata dari segala macam penyakit mata seperti,rabun,slinder,katarak,dan lain-lain.Vitamin A pula berguna untuk menjaga kesehatan janin pada ibu hamil

2.Vitamin C pada buah mentimun :
Vitmain C pada buah mentimun sangat baik untuk mencegah panas dalam,Selain itu vitamin C juga sebagai penjaga metabolisme tubuh manusia.dan diperlukan pula untuk memperbaiki sel jaringan tubuh yang rusak.

3.Magnesium pada buah mentimun :
Magnesium sendiri berperan sangat penting dalam tubuh manusia,Hampir dari 50% magnesium terdapat pada tulang.Sehingga magnesium pada buah mentimun dapat dijadikan sebagai asupan kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh manusia,untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

4.Asam folat pada buah mentimun : 
Asam folat merupakan sejenis zat yang mudah larut dan hancur jika terkena sinar matahari atau air.Ibu hamil sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah atau makanan yang kaya akan asam folat.Asam foal berperan menjaga kesehatan janin pada ibu hamil.Sehingga terhindar dari cacat fisik dan mental.

5.Antioksidan pada buah mentimun :
Seperti yang sudah kita ketahui bahwa antioksidan merupakan zat pembunuh kangker alami,Antioksidan berperan sebagai metabolisme tubuh sebagai zat imune pada tubuh manusia untuk menghindari radikal bebas yang berkembang.Antioksidan pula membunuh sel-sel kangker yang berkembang didalam tubuh manusia.

Itulah 5 manfaat nyata yang bisa kita peroleh dari bauh mentimun segar yang satu ini.Semoga ulasan ini dapat memberikan informasi dan wawasan untuk kita semua.dan pastinya berguna dan bermanfaat.Tetap sehat dan terus berkarya.

Baca juga : Manfaat buah tomat merah segar bagi tubuh

(iklan disini)