Manfaat buah pepaya bagi ibu hamil

(iklan disini)

(iklan disini)

Manfaat buah pepaya bagi ibu hamil.-Buah pepaya merupakan salah satu buahan segar yang banyak terdapat di indonesia,Buah pepaya juga tidak lah begitu sulit untuk kita peroleh,dipasar-pasar tradisional banyak sekali para penjual buah yang menjajakan buah yang sayu ini.

Buah pepaya memiliki kandungan serat yang cukup tinggi,serat sendiri berguna untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh manusia serta membuang racun-racun yang masih menempel di dalam usus besar manusia.

Selain itu buah pepaya juga kaya akan asam folat.Seperti pembahasan sebelum nya bahwa asam folat sangatlah baik bagi kesehatan ibu amil,Asam folat sendiri berguna untuk mencegah terjadi nya cacat mental dan fisik pada janin yang sedang dikandung oleh ibu hamil.

Manfaat buah pepaya bagi ibu hamil

Asam folat adalah sejenis zat larut yang mudah hancur jika terkena cairan maupun cahaya secara langsung,cara terbaik untuk mendapat asupan asam folat adalah,jika mengkonsumsi sayuran dan buahan usahakan jangan mencuci dan merebus terlalu lama agar mendapat asupan asam folat yang lebih maksimal,Buah pepaya merupakan sumber asam folat yang baik untuk ibu hamil.

Sebelum merencanakan kehamilan ada baiknya calon ibu memenuhi kebutuhan asam folat pada tubuh nya empat bulan sebelum merencanakan kehamilan.Karena asam folat membantu melindungi calon bayi dari gejala-gejala cacat fisik dan dan mental serta memberikan tenaga yang lebih bagi calon ibu.

Baca juga : Buah pepaya yang kaya khasiat dan manfaat

(iklan disini)