Manfaat buah tomat merah segar bagi tubuh

(iklan disini)

(iklan disini)

Manfaat buah tomat merah segar bagi tubuh.-Buah tomat termasuk tumbuhan ordosolanales.Diperkirakan buah tomat berasal dari daerah daratan amerika tengah,selatan dan meksiko.Buah ini memiliki warna merah dikala matang dan sedikit hijau jika masih mentah.Rasa buah tomat pula berfariasi,mulai dari manis asam dan asam kecut.Tumbuhan ini hidupnyapun terbilang cukup singkat.

Buah tomat biasanya dijadikan sebagai tambahan bahan masakan dapur,dan dapat pula dimakan secara langsung.atau di olah menjadi sebuah minuman segar seperti jus buah tomat.Buah tomat memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi.dan anda pula beberapa kandungan vitamin lain nya diantaranya adalah sebagai berikut : Vitamin A,Vitamin Bl,Kabohidrat,Lemak,Protein,Kalsium,Fosfor,Zat Besi.

manfaat buah tomat merah

1.Vitamin A pada buah tomat : 
Vitamin A merupakan jenis vitamin yang berperan penting dalam menjaga kesehatan mata,Berperan penting untuk melancarkan peredaran darah ke retina mata sehingga dapat mencerahkan penglihatan mata manuisa.dan berfungsi pula sebagai pencegah penyakit mata,seperti rabun jauh dekat,mata slinder,katarak dll.

2.Vitmain B1 atau thiamine pada buah tomat :
Vitamin B1 ini banyak terdapat pada buah terutama pada buah tomat.Yang memiliki fungsi sebagai pengolah glukosa menjadi energi yang dibutuhkan tubuh manusia,Melancarkam peredaran darah,membantu meyehatkan fungsi jantung dsb.

3.Karbohidrat pada buah tomat : 
Fungsi karbohidarat bagi tubuh manusia yaitu sebagai metabolisme pada tubuh dan menyeimbangkan kadar asam dalam lambung.Selain itu karbohidrat pula penyuplai energai utama pada tubuh manusia.Karbohidrat bisa kita dapatkan dari buah-buahan seperti buah tomat yang satu ini.atau dari makanan lain nya seperti,beras,gandum,kacang-kacangan,jagung dan lain-lain.

4.Kalsium pada buah tomat :
Seperti yang kita ketahui tubuh  manusia membutuhkan asupan kalsium yang cukup.Kalsium sendiri berperan penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.Seta dapat membabtu mencegah Osteoforosis atau perapuhan tulang.

5.Manfaat zat besi pada buah tomat :
Zat besi merupakan salah satu zat penting yang membantu meyalurkan oksigen keseluruh tubuh manusia.Zat besi pula berfungsi untuk meregebarasi sel darah merah pada tubuh manusia.Menjaga fungsi otot pada tubuh dan membantu melancarkan peredaran oksigen menuju otak.

Itulah sedikit ulasan seputar manfaat buah tomat merah segar bagi tubuh manusia.Semoga ulasan ini dapat memberikan informasi dan wawasan untuk kita semua.dan pastinya memberikan manfaat yang ada butuhkan seputar buah tomat merah ini.Tetap sehat dan terus berkarya.

Baca juga : Khasiat dan manfaat buah lobak untuk kesehatan tubuh manusia

(iklan disini)