Manfaat dan khasiat buah melon untuk kesehatan manusia

(iklan disini)

(iklan disini)

Manfaat dan khasiat buah melon untuk kesehatan manusia.-Buah melon masih termasuk kedalam suku labu-labuan dengan nama latin Cucumi melo .Buah ini memiliki rasa manis yang kuat dan kaya akan kandungan air nya.

Buah ini sangat segar dan nikmat jika dikonsumsi di siang hari yang panas,sangat menyegarkan tenggorokan anda.Olahan buah melon pula terbilang sangat bervariasi.Mulai dari jus buah,es buah,puding buah,manisan buah dan masih banyak lagi olah yang terbuat dari bahan dasar buah melon ini.

Selain menjadi olahan makanan dan minuman yang segar,Buah melon juga kaya akan vitamin dan mineral.Sangat baik jika dikonsumsi secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh kita.Kandungan vitamin pada buah melon terdiri.- Karbohidrat 14,8 grm.Protein 1,55 grm.Lemak 0,5 grm.Potassium 546,9 mg.Vitamin A 5.706,5 IU.Vitamin C 74,7 mg.dan masih banyak lagi

Manfaat dan khasiat buah melon untuk kesehatan manusia

Selain kaya akan vitamin dan nutrisi buah melon juga diyakini dan sudah diteliti dapat memberikan dampak yang sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia.Buah yang kaya akan air ini bila dikonsumsi secara rutin dan teratur dapat mengatasi beberapa penyakit yang diderita oleh manusia diantara nya sebagai berikut.

Manfaat dan khasiat buah melon untuk kesehatan

1.Sebagai anti kanker :
Buah melon ini kaya akan antioksidan.Seperti yang kita ketahui antioksidan sendiri berperan penting dalam menjaga metabolisme tubuh manusia.Antioksidan pada buah melon dapat mencegah pertumbuhan sel-sel kanker didalam tubuh manusia.serta sebagai zat imune atau kekebalan tubuh.jadi daya tahan tubuh semakin terjaga.

2.Buah melon kaya akan serat :
Tubuh manusia sangat membutuhkan asupan serat.Serat sendiri sangat berguna untuk menjaga saluran pencernaan manusia.Serat pula baik untuk mengatasi sembelit atau susah BAB.

3.Buah melon rendah kalori :
Walau rasa buah melon terbilang manis,tetapi buah ini rendah akan kalori.dan kaya akan protein.Baik sebagai menu diet sehat anda,dan baik pula sebagai buah untuk terapi para penderita penyakit stroke dan jantung.

4.Obat panas dalam :
Buah melon ini kaya sekali akan vitamin C.sehingga mengkonsumsi buah melon dapat mengobati panas dalam.mengkonsumsi buah melon juga membuat suhu tubuh badan menjadi adem dan dingin.

5.Menjaga fungsi jantung
Sebuah penelitian mengatakan,Jika di dalam buah melon ini terdapat senyawa andenosine yang mengandung antikoagulan yang bermanfaat  untuk menjaga fungsi sel darah merah di dalam tubuh,selain itu kegunaan senyawa andenosine tersebut mampu mencegah penggumpalan sel di dalam darah yang jika itu terjadi dapat memicu penyakit jantung hingga stroek.

6.Sumber vitamin C bagi tubuh
Mahluk hidup termasuk manusia sarat akan kebutuhan vitamin C,Yang mana vitamin C memiliki banyak peran untuk kesehatan.Diantaranya sebagai antioksidan alami yang berperan untuk menangkal radikal bebas di dalam tubuh manusia,Selain itu,Ascorbic acid atau vitamin C ini berperan sebagai pembentuk kolagen dalam tubuh,Yang mana kolagen tersebut baik untuk kesehatan kulit dan pembentukan masa tulang dan mempercepat penyembuhan tulang pasca cidera.

7.Menjaga kesehatan mata
Manfaat buah melon untuk kesehatan mata,Mengapa.?,Karena buah yang satu ini kaya akan vitamin A yang berfungsi menjaga kesehatan mata kita terutama untuk anak-anak.Anak-anak cenderung sangat suka dengan buahan yang memiliki rasa manis serta warna menarik,Buah melon ini termasuk salah satu buahan yang banyak di sukai anak karena rasa serta warna nya yang menarik tersebut.

8.Mencegah anemia
Anemia atau kurang darah kerap terjadi pada manusia jika tubuh kekurangan asupan zat besi.Yang mana mineral zat besi tersebut bisa di dapat dari berbagai makanan seperti sayur.daging dan buah.Zat besi di dalam tubuh juga banyak memiliki fungsi dan peran sebagai memproduksi hemoglobin hingga sel darah merah di dalam tubuh serta mempercepat proses penyerapan protein di dalam tubuh.

9. Menjaga fungsi otot tubuh
Mengkonsumsi buah melon sebelum makan membantu mempercepat metabolisme karbohidrat yang dibutuhkan tubuh,Karbohidrat merupakan sumber energi yang dibutuhkan otot,Maka buah melon baik untuk menjaga fungsi otot dan syaraf dalam tubuh manusia.Vitamin B1 pada buah melon baik juga untuk pemulihan otot pasca cidera.

10. Sumber kalium yang dibutuhkan tubuh
Kalium memiliki peran yang penting dalam tubuh,diantaranya menjaga fungsi otot hingga mengontrol cairan elektrolit dalam tubuh serta memaksimalkan detak jantung dan mengontrol aliran darah dalam tubuh manusia.Mineral kalium ini bisa kita peroleh dari beberapa jenis buah-buahan seperti pisang dan buah melon ini.Maka mengkonsumsi buah melon dengan rutin bermanfaat untuk tubuh kesehatan tubuh serta mencukupi sumber kalium yang dibutuhkan tubuh.

11.Lain-lain :
Selain itu buah melon pula kaya kan ,kalium,kalsium,vitamin A,vitamin E,dan masih banyak lagi.

Sekian ulasan dari kami seputar manfaat dan khasiat buah melon untuk kesehatan manusia.Semoga bermanfaat dan berguna untuk kita semua.dan dapat memberikan informasi serta wawasan yang baik seputar dunia manfaat dan khasiat buah-buahan.Tetap sehat dan terus berkarya.

Baca juga : Manfaat jus buah pisang untuk kesehatan tubuh dan otak manusia

(iklan disini)