Manfaat dan khasiat buah pisang untuk kesehatan tubuh manusia

(iklan disini)

(iklan disini)

Manfaat dan khasiat buah pisang.-Buah pisang yang satu ini termasuk buah yang sering kita jumpai dan paling banyak dijadikan sebagai olahan makanan yang sudah memasyarakat dan populer,Seperti pisang goreng,kripik pisang,kolak pisang,jus pisnag,pisang molen dan sebagai nya.Buah pisang sejak zaman dahulu kala sudah dipercaya sebagai salah satu makanan yang dapat memberikan nutrisi paling baik bagi otak manusia.Di percaya juga buah pisang merupakan makanan faforit para ilmuan zaman dahulu agar otak mereka encer dan cemerlang.

Buah pisang sendiri sangatlah mudah kita jumpai keberandaannya di indonesia.Sudah banyak para petani yang membudidayakan buah pisang ini sebagai tanaman konsumsi bernilai tinggi.Sealin utnuk di konsumsi buah pisang pula bayak diolah menjadi produk kesehatan dan kecantikan.Karena buah pisang dipercaya memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh manusia.

Manfaat dan khasiat buah pisang untuk kesehatan tubuh manusia

Berikut beberapa kandungan vitamin dan mineral yang terdapat pada buah pisang yang sangat baik jiak dikonsumsi secara teratur untuk menjaga kesehatn tubuh manusia : 

Energi,Protein,Karbohidrat,Lemak,Vitamin C,Vitamin A,Vitamin B1,Vitamin B2 (riboflavin),Vitamin B3 (niacin),Vitamin B5 (asam pantotenat),Vitamin B6,Kalsium,Fosfor,Zat Besi,Kalium,asam folat,Magnesium,Natrium.

Dari kandungan vitamin dan mineral pada buah pisang diatas,bisa dipastikan jika buah yang satu ini memang sangatlah baik sebagai buah konsumsi untuk kesehatan manusia.Ada pula beberapa manfaat yang terkandung dari jenis-jenis vitamin dan mineral yang berada didalam buah pisang tersebut untuk kesehatan tubuh manusia.Sebagai berikut.

-Untuk kesehatan janin ibu hamil :
Asam folat yang terkandung dalam buah pisang sangat baik di konsumsi ibu hamil,karena asam folat dapat mencegah terjadinya cacat syaraf dan fisik pada janin ibu ibu hamil.serta dapat mengontrol hormon.

-Mengobati anemia :
Kandungan zat besi pada buah pisang dapat mengobati anemia dan pusing-pusing akibat kekeurangan darah.dan melancarkan peredaran darah didalam tubuh manusia.Serta meregenerasi sel darah merah pada tubuh manusia.

-Zat anti kangker alami :
Buah pisang memiliki kandungan antioksidan yang berguna sebagai zat anti kangker yang alami,serta zat imune untuk menjaga kekebalan tubuh manusia dari sel-sel kangker yang berkembang didalam tubuh manusia.Serta menjadi anti body alami dari radikal bebas.

-Sumber serat :
Kandungan serat di dalam buah pisang dapat membantu menjaga kesehatan pencernan kita,dan melancarkan BAB serta mengobati diare dan sembeli.Serat pula berguna untuk kesehatan organ tubuh manusia.

-Sumber kalium yang dibutuhkan tubuh manusia :
Buah pisang dapat menjaga kesehatan syaraf dan otot tubuh.karena di didalam buah pisang banyak mengandung kalium.Kalium sangat baik di konsumsi agar terhindar dari kelelahan syaraf dan otot di dalam tubuh.Karena zat kalium berperan sangat penting untuk mengolah energi menjadi tenaga.

-Melancarkan peredaran ke otak :
Aroma yang khas dari buah pisang di percaya dapat memberi rileksasi pada tubuh dan pikiran kita.Serta dapat melancarkan peredaran darah ke otak,mengkonsumsi buah pisang secara rutin oleh anak-anak dapat meningkatkan kerja otak dan mencerdaskan otak anak.

-Sumber vitamin C :
Seperti yang kita ketahui,bahwa tubuh manusia sangatlah membutuhakan asupan vitamin C,Vitamin c sendiri berguan untuk menjaga metabilisme tubuh manusia serta dapat mengobati dan mencegah panas dalam.Vitamin C pula sangat baik untuk kesehatan kulit tubuh manusia.

-Menjaga kesehatan tulang dan gigi. :
Buah pisang kaya akan kalsium.Kalsium sendiri berperan sangat penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi manusia.Maka dari itu sangat baik jika dikonsumsi secara rutin oleh anak-anak.Dan baik pula untuk orang dewasa.Sebagi asupan kalsium tulang,Agar tulang sehat dan terhindar dari perapuhan tulang secara dini yang biasa disebut dengan Osteoforosis.

Nah itulah sedikit informasi seputar manfaat dan khasiat buah pisang untuk kesehatan tubuh manusia yang bisa kami berikan saat ini.Semoga sedikti ulasan ini dapat memberikan manfaat yang berguna untuk kehidupan manusia.Serta memberikan wawasan dan pengetahuan mengenai manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh manusia.Tetap sehat dan terus berkarya.

Baca juga : 5 Manfaat dan khasiat buah timun suri untuk kesehatan

(iklan disini)