Khasiat dan manfaat buah duku untuk ibu hamil dan kesehatan badan

(iklan disini)

(iklan disini)

Khasiat dan manfaat buah duku untuk ibu hamil dan kesehatan badan ,Buah duku adalah buah yang berasal dari daerah asia tenggara,Buah yang bentuk nya bulat dan ukuran nya kecil seperti bola pingpong berwarna creamn kecoklatan degan sedikit bintik-bintik hitam.Buah duku sendiri rasan nya bervariasi ada yang masis,asam dan kecut tergantung dari kualitas pohon duku tersebut.Batang atau pohon buah duku sendiri bisa tumbuh berkembang hingga mencapai 35 meter lebih.

Pada umum nya buah duku banyak sekali jenis nya,namun buah duku yang kita sering jumpai ada dua jenis yaitu DUKU dan LANGSAT. apa perbedan Duku dan Langsat ?
*DUKU        : Buah duku pada umumnya memiliki batang yang kokoh dan besar dan daun berwarna hijau cerah dan memiliki ranting buah yang pendek,serta buah yang sedikit dan cenderung tidak bergetah.
*LANGSAT : Buah Langsat pada dasarnya memiliki pohon yang lebih pendek,daun yang berwarna hijau pekat dan memiliki tanting buah yang panjang,serta buah yang di hasilkan cukup banyak serta memiliki banyak getah.Apa sajakah manfaat yang terdapat dalam buah duku? apakah buah duku juga baik di konsumsi untuk ibu hamil?

Manfaat buah duku

Dalam 150 grm buah duku banyak mengandung Kalori,protein.karbonhidrat,lemak,mineral,kalsium,fosfor dan zat besi,serta vitamin C,E dan antioksidan yang tinggi,menurut penelitian kandungan mineral dan zat besi pada duku lebih tinggi dari buah jeruk dan apel hijau.jadi buah duku sangatlah baik di konsumsi untuk ibu hamil karena buah duku dapat memberi nutrisi pada ibu hamil, Serta bagus pula untuk kesehatan badan kita.

Up date Artikel 20 april 2015

Buah duku memang memiliki manfaat yang baik jika dikonsumsi ibu hamil.Buah duku memiliki kandungan Asam folat yang cukup tinggi.Manfaat asam folat pada buah duku berguna untuk ibu hamil dikarenakan asam folat pada buah duku dapat mencegah terjadinya cacat mental dan fisik pada janin yang sedang di kandung oleh ibu hamil tersebut.

Cara terbaik memperoleh khasiat dan manfaat asam folat pada buah duku untuk ibu hamil adalah sebagai berikut.Ada baik nya sebelum merencanakan kehamilan,calon ibu hamil memperbanyak mengkonsumsi makanan atau buahan yang mengandung asam folat yang cukup.Salah satunya dengan mengkonsumsi buah duku untuk ibu hamil.Lakukan konsumsi makanan atau buahan yang mengandung asam folat empat bulan sebelum merencanakan kehamilan.Ini berguna untuk mencukupi kebutuhan asam folat pada ibu hamil.

Buah duku pula dapat melancarkan saluran pencernan kita dan dapat pula di jadikan sebagai obat diare,karena buah duku adalah salah satu buahan yang paling aman di konsumsi dikala perut kita kosong,buah duku juga aman di konsumsi di pagi hari dan tidak menimbulkan efek seperti mulas dan sakit perut.

Mengandung antioksidan yang sangat tinggi,Antioksidan pada duku dapat mencegah kangker,karena sifat antioksidan pada duku dapat menghilangkan radikal bebas dan racun pada tubuh kita.jadi duku sangatlah baik di konsumsi ibu hamil.

Kulit buah duku pula dapat kita manfaatkan sebagai pengusir nyamuk dan serangga yang alami kareana bau dari kulit buah duku yang sangat khas rupanya tidak di sukai oleh nyamuk dan serangga kecil lain nya.

Dengan rutin mengkonsumsi buah duku kita dapat menjaga stamina tubuh kita,di zaman yang sibuk ini kadang kita cepat dilanda stres dan capek yang sangat berlebihan,ternyata buah duku sangatlah baik kita konsumsi untuk mempertahankan daya tahan tubuh dan stamina kita.jadi kita tidak mudah capek dan stres

Manfaat duku pula dapat mencegah zat yang dapat merusak jaringan tubuh yang memicu terjadinya sel-sel kangker,serta menghancurkan nya.

Kesimpulan dari ulasan di atas, yaitu buah duku yang kaya akan manfaat dan khasiat serta baik pula untuk di konsumsi ibu hamil dan menjaga kesehatan tubuh kita secara alami.Buah duku yang kaya vitamin dan dapat mencegah banyak penyakit,Jadi marilah kita biasakan mengkonsumsi buah-buahan segar terutama duku untuk menjaga kesehatan tubuh kita secara alami.

Sekian dan terimakasih telah membacar artikel tentang Khasiat dan manfaat buah duku untuk ibu hamil dan kesehatan badan,Semoga artikel ini bermanfaat dan berguna untuk kita semua.salam sehat dan tetap cantik.   :-)

(iklan disini)