(iklan disini)
Menu diet sehat besama buah labu siam segar, Buah labu siam yang biasa di tanam di pekarang rumah atau kebun,berkembang dengan cara merambat di tumbuhan lain,buah labu siam termasuk sayuran yang sangat di minati di indonesia,buah yang rasa nya sedikit manis ini sangat nikmat di santap sebagai lalapan untuk menemani makanan kita dengan disandingkan bersama sambal dan lauk goreng-gorengan yang hangat...hemmm yummiiii...
(iklan disini)
Buah labu siam banyak mengandung nutrisi dan vitamin yang terdiri dari vitamin C,B kompleks,folat,niacin,vitamin B6,buah labu siam juga mengandung zat besi,mineral,fosfor yang baik untuk tubuh.
Buah labu siam yang bermanfaat untuk menjaga kolesterol pada tubuh,di karenakan mengandung kalori yang sangat rendah,tidak mengandung lemak jenuh yang berbahaya bagi tubuh,buah labu siam sangat kaya akan serat yang baik untuk melancarkan BAB kita.
Dengan kandungan serat yang tinggi maka tidak salah lagi jika buah labu siam sangatlah cocok sebagai menu diet sehat kita,Selain sehat sebagai menu diet,Buah labu siam juga sangat bermanfaat untuk mengobati dan mencegah darah tinggi atau hipertensi,
Antioksidan yang terkandung pada buah labu siam dapat menjadi penagkal radikal bebas yang alami dan mematikan sel-sel kangker pada tubuh.Sebagai pencegah alami penyakit kangker.
Selain itu buah labu siam pula mengandung Asam folat yang tinggi jadi sangat baik untuk ibu-ibu yang sedang hamil,Seperti yang kita ketahui asam folat sangat berguna untuk ibu hamil karena dapat mencegah cacat pada caabang bayi yang sedang di kandung.
itulah sedikit manfaat yan bisa kita dapat dari buah labu siam yang sehat,Semoga bermanfaat dan berguna....trimakasih
(iklan disini)