Manfaat mengkonsumsi buah nanas untuk kesehatan

(iklan disini)

(iklan disini)

Manfaat mengkonsumsi buah nanas untuk kesehatan,Kali ini ada sedikit ulasan tentang manfaat mengkonsumsi buah nanas.Buah yng memiliki daun dan batang yang penuh dengan duri serta bentuk nya yang sedikit agak kasar di bagian kulit luar nya,Buah nanas memiliki rasa yang manis di kala matang dan sedikit masam.Buah nanas termasuk buah yang sangat segar untuk di konsumsi karena banyak mengandung unsur air di dalam nya.apa lagi jika di jadikan bahan utama rujak...hihihi

gambar buah nanas

Buah nanas berasal dari daerah paraguay,bolivia dan barzil,Di indonesia sendiri buah nanas sudah banyak di budidayakan di hampir setiap daerah dan cukup mudah untuk tanam karena nanas termasuk tumbuhan tropis yang cocok dengan iklim di daerah indonesia.

Buah nanas memiliki banyak kandungan zat dan vitamin yang di butuhkan tubuh kita untuk mengoptimalkan asupan serat dan gizi di dalam tubuh kita.
Dengan rutin mengkonsumsi buah nanas kita dapat menjaga stamina dan kekebalan tubuh kita,sehingga terhindar dari berbagai macam penyakit.

Kandungan gizi buah nanas

Kandungan gizi di dalam satu buah nanas sebagai berikut : 
Memiliki unsur Air yang banyak,Vitamin C,A,B1,enegi,protein,lemak,fospor,zat besi,karbohidrat,serat,kalsium,kalium dan antioksidan.
itulah beberapa kandungan gizi yang terdapat di dalam buah nanas, yang merupakan elemen penting di butuhkan di dalam tubuh kita.untuk menjaga metabolisme serta kesehatan.

Manfaat mengkonsumsi nanas untuk kesehatan

-Mencegah panas dalam dan sariawan :
Rasa manis dan asam di dalam buah nanas memiliki banyak kandungan vitamin C yang berguna untuk mencegah panas dalam serta mengobati sariawan.Buah nanas merupakan salah satu sumber alternatif alami untuk memberi asupan vitami C yang di butuhkan oleh tubuh kita.

-Membuat mata tanpak lebih bersinar :
Buah nanas di percaya dapat memberi efek cemerlang di mata kita,karena di dalam buah nanas banyak memiliki kandungan vitamin A yang di butuhkan mata.mengkonsumsi buah nanas juga baik untuk melancarkan peredaran darah ke dalam mata.

-Sebagai sumber energi :
Dengan mengkonsumsi buah nanas secara rutin kita dapat memberi asupan energi yang di butuhkan oleh tubuh kita.

-Mengobati anemia :
Nanas juga memiliki kandungan zat besi yang berguna untuk menormalkan darah dan mengontrol tekanan darah di dalam tubuh kita sehingga dapat mencegah dan mengobati penyakit anemia yang melanda tubuh kita.

-Sebagai asupan serat tubuh:
Seperti yang kita ketahui tubuh kita sangat membutuhkan asupan serat yang mencukupi,untuk menghindarkan dari pnyakit lambung dan usus kita,dengan serat yang cukup tubuh dapat terhindar dari penyakit diare,susah BAB,serta sembelit.

-Mencukupi kebutuhan kalsium tulang :
Kandungan kalsium di dalm buah nanas sangat baik untuk kesehatan tukang kita,serta menghindari kerapuhan tulang secara dini.

-Memberi stamina pada tubuh :
Mengkonsumsi buah nanas secara rutin dan teratur dapat menjaga stamina tubuh kita tetap Vit dan tidak mudah lemas.Di karenakan di dalam buah nanas terdapat zat kalium serta energi yang di butuhkan tubuh.

-Zat anti kangker alami :
Antioksidan di dalam buah nanas dapat menjadi zat anti kangker alami untuk tubuh kuta.Antioksidan sendiri dapat membunuh sel-sel kangkenr yang berkembang di dalam tubuh kita serta menagkal radikal bebas.

Itulah beberapa manfaat yang bisa kita dapat untuk kesehatan tubuh kita dari rutin dan teratur mengkonsumsi buah nanas.Karena buah nanas meniliki banyak kandungan zat dan gizi yang sangat baik untuk menjaga kesehatan dan sumber vitamin serta enegri yang di butuhkan tubuh kita.

Sekian dulu sedikit ulasan tentang manfaat buah nanas untuk kali ini.Semoga artikel ini memberi manfaat serta informasi untuk kita semua.

(iklan disini)