Segudang manfaat dan khasiat buah wortel yang harus di ketahui

(iklan disini)

(iklan disini)

Segudang manfaat dan khasiat buah wortel yang harus di ketahui, Wortel adalah salah satu tumbuhan yang paling banyak menyimpan karbohidrat di dalm nya,Tumbuhan wortel termasuk kedalam tumbuhan umbi-umbian karena buah wortel tumbuh di dalam tanah.Buah wortel yang berwarna kuning orange ini sangatlah mudah kita dapatkan di pasar-pasar traditional,tumbuhan wortel banyak di budidayakan di daerah yang beriklim sejuk dan tinggi seperti di pegunungan,Di indonesia sendiri wortel sudah menyebar di berbagai daerah.

Wortel merupakan salah satu sayuran faforit di seluruh negara hampir di setiap negara tingkat konsumsi sayuran wortel sangat tinggi termasuk di indonesia,selain harga nya yang murah dan terjangkau sayuran wortel juga banyak sekali manfaat nya untuk kesehatan tubuh kita.

Salah satu olahan wortel yang sangat populer saat ini adalah JUS WORTEL,selain mudah membuat nya banyak juga penjual jus wortel yang menawarkan varian dan rasa yang berbeda dari jus wortel sendiri,dengan mengombinasikan antara wortel dan buah-buhan lain nya seperti Pisang,melon,apel dan lemon,

Segudang manfaat dan khasiat buah wortel yang harus di ketahui

-Seperti yang sudah kita ketahui buah wortel banyak mengandung vitamin A yang sangat banyak yang baik untuk ksehatan mata kita.

-Sayuran wortel juga berkhasiat untuk membersihkan racun-racun yang menempel pada usus kita,dan membawa semua racun dalam usus keluar melalui kotoran.

-Buah wortel juga sangat bermanfaat sebagai Zat anti kangker yang berguna dan berkhasiat menjaga organ tubuh kita dari serangan sel-sel kangker.

-Mencegah penyakit  pada usu,lamung,tengorokan,payudara,pankreas,dll

-Buah wortelyang kaya akan serat juga bermanfaat untuk melancarkan buang air,dapt mengobati diare dan sakit perut yang berlebihan,

-Betakarotin pada buah wortel dapat menghampat penuaan dini pada sel-sel tubuh kita sehingga membuat kita awet muda dan tetap sehat,

-Mengobati hipertensi,dengan mengkonsumsi buah wortel secara rutin dapat mencegah dan mengobati hipertensi atau darah tinggi

-Olahan buah wortel yang kita parut dan di kompreskan di kening dapat mengobati demam yang tinggi

-Buah wortel yang kita olah menja di jus sangat baik untuk menambah nafsu makan untuk anak kita dan menjaga kesehatan mata agar terhindar dari kerabunan dini,

-manfaat dan khasiat buah wortel lain nya yaitu dapat menjaga paru-paru kita agar tetap bersih dan sehat,menjaga paru-paru terhindar dari sel kangker,Sangat baik di konsumsi bagi para peroko di luar sana.

Dengan mengkonsumsi buah wortel secara teratur bearti kita telah menjaga ksehatan tubuh kita secara alami,masih banyak manfaat yang lain dari buah wortel,mari kita budayakan hidup sehat dan selalu mengkonsumsi buah dan sayuran secukupnya agar tetap sehat dan terus beraktifitas serata bekarya.

Kandungan nutrisi dan vitamin pada buah wortel

Dalam satu buah wortel banyak mengandung Vitamin A ,C , B1, B2, B3, B6, B9 ,serta mengandung kalsium,zat besi,magnesium,fosfor,dan kalium,Untuk mendapatkan semua vitamin di atas ada baik nya kita mengkonsumsu wortel dengan direbus setengah matah terkebih dahulu agar senya karoten padan wortel menguap dan ini sangat baik sebagai zat anti kangker yang alami.



Sekian sedikit pengalan artikel yang membahas segudang manfaat dan khasiat wortel yang harus di ketahui semoga bermanfaat dan berguna untuk kita semua,

(iklan disini)