Manfaat buah jambu biji untuk menjaga kesehatan tubuh

(iklan disini)

(iklan disini)

Pada ulasan kali ini ada sedikit informasi tentang manfaar buah jambu untuk kesehatan tubuh kita,Mungkin sudah banyak yang mengetahui tentang khasiat dan manfaat dari buah jambu biji yang satu ini.Buah jambu termasuk kedalam salah satu tumbuhan tropis yang di indonesia sangat mudah kita jumpai dan kita temui di mana-mana.Di pasar tradisional,di toko buah bahkan di pekarangan rumah juga banyak kita temui keberadaan nya.

gambar buah jambu

Buah jambu biji berasal dari brasil yang memiliki nama latin Psidium guajava,Di indonesia sendiri buah jambu biji sudah banyak di budidayakan untuk di ambil buah nya dan dijadikan olahan makanan dan minuman yang berbahan dasar buah jambu.Buah jambu yang memiliki rasa manis memang cocok untuk di konsumsi secara langsung.

Selain banyak di olah menjadi makanan dan minuman buah jambu biji juga banyak di gunakan sebagai obat tradisional,yang paling populer buah jambu biji di percaya dapat mengobati DBD atau demam berdarah serta jambu biji pula di percara dapat meningkatkan Trombosit yang hilang pada penderita demam berdarah.Selain itu masih banyak lagi manfaat yang bisa di dapat dari buah jambu yang satu ini.

Kandungan gizi pada buah jambu biji

Dalam satu buah jambu biji banyak terkandung zat sebagai berikut : Air,zat besi asam pentotenat,elektrolit,energi,fospor,Vitamin A,vitamin E,vitanin C,vitanin K,Karbohidrat,lemat tak jenuh,Antioksidan,kalsium,kalium,Magnesium,mangan,natrium,betakaroten,serat, dan masih banyak lagi.

Kandungan zat yang terdapat di dalam buah jambu bisa di pastikan memang sangat di butuhkan oleh tubuh kita terutama untuk menjaga metabolisme dan daya tahan tubuh kita sehingga tidak mudah sakit,serta banyak vitamin yang bermanfaat untuk tubuh kita.Berikut manfaat buah jambu biji untuk kesehatan tubuh kita

Manfaat buah jambu biji untuk kesehatan tubuh

-Untuk pengobatan anemia : 

Buah jambu biji dapat kita gunakan untuk pengobatan anemia,serta dapat mengobati sakit kepala sebelah karena di dalam buah jambu biji terkandung zat besi yang bermanfaat untuk penambah darah dalam tubuh kita.

-Sumber energi : 

Buah yang satu ini termasuk salah satu buah yang dapat memberi energi yang di butuhkan tubuh.karena rasa manis yang alami serta mengandung elektrolit.Jadi mengkonsumsi buah jambu dapat memberi kita asupan energi yang cukup.

-Mengobati demam berdarah : 

Manfaat lain nya dari buah jambu biji dapt mengobati DBD atau demam berdarah serta memulihkan Trombosit yang hilang akibat terserang penyakit demam berdarah,Buah jambu juga mengandung antioksidan

-Penagkal radikal bebas :

Jambu biji di percaya dapat membunuh sel kangker yang berkembang biak di dalam tubuh kita,serta memberi anti imune pada tubuh,Membuang racun di dalam tubuh yang di sebabkan oleh radikal bebas.Karena buah jambu memiliki kandungan zat antioksidan yang tinggi.

-Mengobati diabetes :

Kandungan serat serta lemak tak jenuh yang terdapat pada buah jambu dapat mengurangi dan mengobati diabetes serta mengontrol kadar gula di dalam darah.

-Vitamin untuk tulang :

Kandungan kalsium yang tinggi bermanfaat bagi kekeuatan tulang tubuh kita,dengan rutin mengkonsumsi buah jambu biji kita dapat memenuhi kebutuhan akan kalsium tulang kita.

-Menjaga kulit agar tetap sehat :

Vitamin C dan E yang terkandung di dalam buah jambu memang bagus untuk kesehatan kulit kita,tercukupinya kebutuhan vitamin C dan E dapat membuat kulit kita tampak lebih cerah dan sehat.

-Mencerahkan mata :

Banyak yang mempercayai jika kita rutin mengkonsumsi buah jambu dapat memberi efek yang positif pada mata,dikarenakan buah jambu banyak memiliki vitamin A,vitamin yang sangat di butuhkan untuk menjaga kesehatan mata kita.

-Mengobati diare :

Jika kita terkena diare buah jambu biji solusi nya,Karena buah jambu kaya akan serat yang berguna mngatasi sembelit dan diare serta membersihkan lemak yang menempel didalam usus besar yang tidak dapat dicerna oleh tubuh,penyebab sembelit dan diare.

-Zat anti kangker alami :
Antioksidan di dalam buah jambu dapat menjadi zat anti kangker alami untuk tubuh kita.Antioksidan sendiri dapat membunuh sel-sel kangker yang berkembang di dalam tubuh.

-Mengobati panas dalam dan sariawan :
Buah jambu memiliki banyak kandungan vitamin C yang berguna untuk mencegah panas dalam serta mengobati sariawan.Buah jambu merupakan salah satu sumber alternatif alami untuk memberi asupan vitamin C yang di butuhkan oleh tubuh kita.

Itulah beberapa manfaat yang bisa kita peroleh dari memngkonsumsi buah jambu biji.Semoga ulasan ini dapat memberi informasi dan pengetahuan untuk kita akan kegunaan dan manfaat buah jambu biji untuk kesehatan tubuh kita.Semoga ulasan ini memberi manfaat untuk kita semua.

(iklan disini)